爪を噛んだりむしったりしてしまう原因とは？｜咬爪症の改善方法

爪を噛んだりむしったりしてしまう行為（爪噛み癖・爪むしり癖）は「咬爪症（こうそうしょう）」とも呼ばれ、多くの方が無意識のうちに繰り返してしまう習慣です。ここではその主な原因と改善のポイントについて解説します。

爪噛み癖・爪むしり癖の主な原因

1. 心理的要因

ストレスや不安、退屈、緊張などの心の状態が影響し、無意識に爪を噛んでしまうことがあります。心のバランスが乱れた時に表れやすい特徴です。大人になっても、爪噛み癖やむしり癖が継続している場合、新社会人になったり、転職で新しい環境になったことで生じるストレスや不安が大きく影響していることが多いです。

2. 習慣化

幼少期からの癖が残り、大人になっても無意識に続けてしまうケースもあります。一度習慣化すると、自分では気づきにくく改善が難しいこともあります。

3. 身体的要因

爪や甘皮の乾燥、形の不揃いが気になり、整えようとして噛んでしまうケースもあります。見た目の違和感が行為を助長することがあります。

爪噛み・爪むしりを続けるリスク

爪の変形や深爪、指先の炎症など健康面でのリスクがあるほか、人前で手を隠したくなるなど精神的なコンプレックスにもつながります。

改善への第一歩は専門的なケア

ネイルサロンでの専門的なケアやカウンセリングを受けることで、爪を健康に育てながら習慣を見直すことが可能です。
当サロンの コンフィデントネイル（噛み癖・深爪改善コース） は、咬爪症に特化した悩み改善メニューとして、丁寧な施術とサポートを提供しています。

藤枝市で爪噛み・深爪改善ならAtelier ENNeへ

まずはお気軽にご相談を。詳しいメニューやご予約は こちらのご予約・お問い合わせページ から24時間受付中です。あなたの手元が、自信あふれる美しさに変わる第一歩をお手伝いします。